I Hate That I Love You

russin - 318kcal / 100g !!!
Nej, jag orkar inte
orkar inte tänka
Ångrar

Aja, inget mer idag då, nu är det kört.
Mår illa

Inte konstigt att jag går upp i vikt!

Plugg plugg plugg
men det är otoligt kul, hoppas det känns lika roligt när jag får tillbaka tentan!

Lagade smoothie idag, kändes riktigt bra!
Annars:
Kaffe
Russin
kaffe
Apelsin
Kaffe

Får se hur det blir ikväll
Kanske te, te i mängder och sen vila mig iform inför tentan imorgonbitti!

Har inte tränat sen i torsdags. Känner mig dum och fet!
Men jag sprang i alla fall lite i helgen, och var ute och cyklade idag för att hitta stället där skrivsalen ligger.. Så ute har jag i alla fall varit. Men efter imorgon är det nya tag igen, träna massor! Sen yoga på lördag och fortsätta med tränigen på måndag efter en dags vila på söndagen, bra? Ja, kanske...

Det går inte att hetsäta Vitkål eller havregrynsgröt.
Så det är nog det jag kommer få leva av framöver.
Vågar mig inte på annat.
Vill bli av med den här skiten nu.
Hur??

Var på möte idag
med föreningen.
Det gick bra
förutom...
..det bestämdes att vi ska äta middag tillsammans nästa vecka
Kick off för den här terminen!
NOOOO!!!

Vad ska jag göra, hur ska jag säga.
Vill ju vara en av dem
Men jag klarar inte av att vara med.
Kan komma efter middagen, bara vara med ut
Kanske?


... Men snart kommer jag nog att lära mig h-ä vitkål eller havregrynsgröt också. Men det problemet får jag väl ta då, precis som allt annat.


Mådde lite illa idag när jag tänkt på att jag ätit. Slutade ändå av mig själv och spydde aldrig, lyckat??

Jag är så fruktansvärt äcklig
Tjock
Jag hatar mig själv
Jag hatar att alla andra har snygga och smala vackra ben.

Jag vill också ha...

Träffade familjen i helgen och ingenting gick som jag ville
Ätit för mycket
Varit ute och sprungit massa om dagarna i alla fall
Men jag vågade inte låta bli att äta
och när jag börjat så kunde jag inte sluta

Fy vad jag är äcklig
mår illa av att tänka på hur jag ser ut!

för vem jag är eller vem jag skulle var utan alla tankarna som far inom mig är enorm.
Jag hade en fruktansvärd dag igår, vågar inte ens tänka på vad jag gör mot mig själv.
Hatade träningen, men tvingade mig att fortsätta.
Är rädd för vad som kommer hända om jag inte...

Ångest också
Ensam hemma
Glad att ingen annan var där, men var livrädd att H skulle komma hem
satt på nålar och reagerade på varenda ljud ifrån trapphuset.
Tänk om nyckeln skulle vridas om i låset
och här satt jag med tårarna rinnandes ner för kinderna
och svettdropparna porlandes i pannan
medan resten av kroppen skakade av köld.

Tårna och händerna var blå
Känseln började försvinna i både armar och ben

Vad är det som är fel på mig?
Vågar inte veta svaret...
Finns det ett svar?
Vågar ändå inte förändra mig

Vad jag är glad att jag varit ensam hemma idag.. fasar över att aldrig veta när någon kommer hem eller att det alltid finns någon i lägenheten som ser och hör allt jag gör.

jag skäms över att vara jag

men är för en gångs skull lycklig över att få vara i tystnaden och ensamheten i några timmar...

Fast skräcken att jag ska höra nyckeln vridas om i låset finns ändå där hela tiden!

Hur kunde jag tro att allt skulle gå bra.
Hur många gånger har jag inte bestämt mig för det.

Tisdagen slutade i hets och tårar instängd på badrummet.
Efter att min sambo gått hemifrån för att dricka öl.
Inte för att jag ska skylla på någon annan, men jag hade nog aldrig vågat äta allt det där om någon varit hemma och sett på, inte när jag vet att det alltid slutar som det gör också.

Jag vill inte att nån ska
höra
veta

Gick väl bättre igår, strikta linjer och många regler
Då funkar det..
Annars raserar allt

som idag

Det verkar vara nån varannandaggrej det här nu mera....

Hade inte alls någon motivation till att träna idag. Men gjorde det igår. Hoppas det går bättre imorgon.
Åt istället mängder när jag kom hem. Började försiktigt (Vitkål) Men det tog liksom aldrig stopp. Jag skulle inte ens ha börjat!!

Nu rinner tårarna längs kinderna och jag har stängt in mig.

.. nya tag nu!

Har ätit alldeles för mycket sista tiden, har inte kunnat hantera vare sig mig själv eller omgivningen.
Vet inte hur jag borde tänka för att klara det här. Har blivit alldeles för tjock och fet och klar inte av att se mig själv i spegeln längre. har gått upp för mycket i vikt och nu måste allt försvinnna! Hade lite ångest över att jag inte äger någon våg, men det fanns en på gymmet. JAAA!!

Har i alla fall återgått till att vägra äta söta saker - det får mig bara att tappa fotfästet
och jag vet ju hur det slutar
det är inte värt det

Har ätit för mycket idag ocskå, även om det inte var nån hets! Tack och lov, orkar inte det mer

Tränade i alla fall en timme och det kändes bra.

Ska försöka klara det här nu... 

Nya tag idag!

matdagbok och träning


Frukost : Fil med russin och mandel, kaffe

Mellis : äpple

Träning : en timme

Lunch : Två ägg, två knäckbröd messmör

Middag : Tonfisk och kikärtor, sallad, knäckebröd

känner mig asfet
och
jätte
jättedum

hatar mig själv för att jag är den jag är

svag och
otröstlig!

ätit 3000 kalorier idag, varav 500 var sallad, resten choklad och äckel-kräkmat!

Hata mia!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!